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Sentarse en W

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Sentarse “en forma de W”, como se conoce a sentarse en esta postura, ¡no es recomendable debido a la anteversión femoral! Lo aconsejable es que nos sentemos en “postura de indio”, o sea, con las piernas hacia delante y cruzadas (igual que los indios en las películas).

He escuchado muchísimas “posibles patologías” en niños que se sientan de esta manera. Tras contrastar dicha información con traumatólogos, a parte de la mencionada anteriormente,  lo otro que me confirman es que, sentarse en W puede dar también molestias en el pie.

Para muchos niños, como nuestra pequeña Sissi (alumna de Predanza II), sentarse en esta postura resulta bastante cómodo. Si a esto le sumamos que los niños copian con facilidad conductas que ven en sus padres, pues les resultan familiar, entonces… ¡¡tenemos un serio problema!! Afortunadamente, Sissi ya es consciente de que no se debe sentar en esta posición, lo aprendió en Predanza I, y es ella ahora, quien corrije a su mamá cuando la ve hacerlo. Y según ambas me explicaron, ésta fue su reacción, al ver a su madre en su casa la tarde anterior. 

Rodillas en W_Sandra Santa CruzNo cabe la menor duda que los progenitores son el espejo donde nos miramos a diario todos los hijos, aunque en ocasiones, también los padres aprenden cosas positivas y reeducan conductas gracias a sus hijos.

¡¡Muchas gracias Renata por permitirnos publicar estas fotografías y por compartir vuestra historia con todos nosotros!!

Flexibilidad en Familia

Debido a que forzosamente tendremos que continuar en casa más de lo deseado, hemos montado un vídeo con una rutina de estiramientos para recordar al alumnado de Predanza II y Elemental parte del trabajo que realizamos con ellos a diario y evitar que nuestro alumnado pierda flexibilidad al reanudar las clases.

No obstante, quiero aclarar que no es nuestra rutina completa, ya que el objetivo de este vídeo es compartir flexibilidad en familia en estos duros momentos. De hecho, verán que no hemos puesto ninguna “apertura”, grand ecart para los bailarines, para que en estas circunstancias excepcionales, pueda practicarlo también toda la familia. Eso sí, al finalizar dicha rutina, nuestros bailarines saben que ellos sí deben acabar haciendo los grand ecart.

 Para que no pierdan ningún detalle importante, les recordamos que:

  • Es necesario calentar antes de abrirse; ¡no saltarse pasos!
  • Cada ejercicio debe mantenerse 30 segundos
  • No piensen en el dolor, recuerden nuestro truco: “No me duele, soy de goma”
  • “Masajear” la musculatura con las manos como si cogiesen agua
  • Y sobre todo, ALARGAR, ¡¡nunca tirar bruscamente para abrirse más!!
  • No olviden que la respiración es fundamental para controlar los movimientos
  • Y lo más importante, ¡¡no se compite con nadie, sino contigo mismo!!

En agradecimiento a los padres del alumnado la confianza depositada en nuestro Centro, así como su complicidad en nuestra metodología, hemos realizado el vídeo con fragmentos de las clases de C.P. P. y C. P. M. que realizamos con ellos en el Centro, ya que éste es el trabajo que proponemos para casa.

Invitamos a toda la familia a practicar esta rutina que, lo único a tener en cuenta al realizarla en casa es, evitar sentir el frío del suelo. Si no tienen piso de madera (la tarima flotante “carece de la calidez de la madera”) poner algo debajo que los aisle del frío.

Espero que se animen, ya que, ¡¡la flexibilidad es beneficiosa y necesaria para todas las edades!! Ese es uno de los secretos de los bailarines…

¡Bravo Colgate!

¡¡Estupenda noticia que me envían desde Inglaterra. Thanks so much Lawrence!!

Me alegra pensar que a pesar del retraso… ¡avanzamos!  ¡¡Es imprescindible!!

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Sin duda, la concienciación es el primer paso, pero cada uno de nosotros de manera particular, con su actitud responsable, ¡puede inclinar la balanza! Como sociedad, somos capaces de conseguir que las empresas se planteen “la necesidad” de cambiar la manera en que nos ofrecen sus productos y reconducirlos para buscar el menor impacto posible ofreciéndonos “productos sostenibles”.

Más información en este siguiente link.

AR_REALIDAD AUMENTADA

Si los peces hablaran… les informa que para que puedan disfrutar de la AR (realidad aumentada) de nuestro cuento, han que seguir los siguientes pasos, ya que si no siguen nuestro canal de Si los peces hablaran… en HP Reveal, lamentablemente, ¡no podrán disfrutarla!

Si aún no conoces nuestro cuento, ¡no te pierdas el TRÁILER! Más información en nuestra página Web.

Nos encontrarán en estos puntos de venta.

Dña. Paciencia, ¡¡aprende a bailar!!

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Dña. Paciencia, ¡está preparada para actuar en el acto que realizará en la Plaza de Don Benito, el domingo 22 a las 11:00 h. Si los peces hablaran… con motivo de la celebración de la Fiesta de los Dolores! No en vano, lleva ensayando muchas horas en el Centro de Danza Sandra Santa Cruz, porque quiere que esté todo perfecto para que su mensaje llegue bien claro al público asistente.

Desde el Centro de Danza ¡esperamos sorprenderles! y agradecemos a Juani Santana, a Judith Trujillo y a María Cabrera, el interés que han demostrado por participar en este evento, así como el cariño que me han brindindado, y a la profesora de Danza del Vientre, Sandra González, su colaboración para realizar la performance que hemos preparado para la Firma del cuento Si los peces hablaran…  del que te invitamos a leer un fragmento.

Ah, ¡y no se lo pierdan, obsequiaremos con un regalo al público asistente! ¿Qué será…?

Les dejamos el programa de las Fiestas y el tráiler del cuento.

NOTA: a través de nuestra página web me han preguntado dónde se podía adquirir el cuento que un colegio lo había incluído en la programación del curso escolar y no he podido responderle porque me envió mal su correo. Les dejo los PUNTOS DE VENTA que tenemos por el momento.