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Sentarse en W

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Sentarse “en forma de W”, como se conoce a sentarse en esta postura, ¡no es recomendable debido a la anteversión femoral! Lo aconsejable es que nos sentemos en “postura de indio”, o sea, con las piernas hacia delante y cruzadas (igual que los indios en las películas).

He escuchado muchísimas “posibles patologías” en niños que se sientan de esta manera. Tras contrastar dicha información con traumatólogos, a parte de la mencionada anteriormente,  lo otro que me confirman es que, sentarse en W puede dar también molestias en el pie.

Para muchos niños, como nuestra pequeña Sissi (alumna de Predanza II), sentarse en esta postura resulta bastante cómodo. Si a esto le sumamos que los niños copian con facilidad conductas que ven en sus padres, pues les resultan familiar, entonces… ¡¡tenemos un serio problema!! Afortunadamente, Sissi ya es consciente de que no se debe sentar en esta posición, lo aprendió en Predanza I, y es ella ahora, quien corrije a su mamá cuando la ve hacerlo. Y según ambas me explicaron, ésta fue su reacción, al ver a su madre en su casa la tarde anterior. 

Rodillas en W_Sandra Santa CruzNo cabe la menor duda que los progenitores son el espejo donde nos miramos a diario todos los hijos, aunque en ocasiones, también los padres aprenden cosas positivas y reeducan conductas gracias a sus hijos.

¡¡Muchas gracias Renata por permitirnos publicar estas fotografías y por compartir vuestra historia con todos nosotros!!

Adios a Willy Burmann

Una triste noticia conmocionó ayer al mundo de la danza. Willy Burmann, maestro de grandes estrellas, entre ellos, el argentino Julio Boca, fallecía en Nueva York a los 80 años por culpa del coronavirus. Muchos grandes bailarines se despidieron con palabras de tristeza, pero, sobre todo, de agradecimiento a su generosidad y sabiduría.

“Cada bailarín tiene su maestro y hoy se fue el mío. ¡Siempre estarás en mi corazón!” Estas fueron las tristes palabras del gran Julio Boca para comunicar el deceso de quien fue su gran guía durante 35 años.

Willy Burmann_Muchomasquedanza

He elegido este link de La Nación porque, además de la información, contiene vídeos de alumnos durante ensayos.

Y dejo para el final este artículo de The Wall Street Journal, donde pueden verlo haciendo lo mejor sabía, ¡dando clase!

 

Ópera de París

La prestigiosa Ópera de París desde el pasado 17 de marzo ha querido abrir sus puertas durante la cuarentena y ofrecer online y totalmente gratis algunos de sus más bellos espectáculos: danza, conciertos, óperas… Algunos de los grandes clásicos de la historia, interpretados por los mejores ballets y músicos.

Esta iniciativa ofrecerá hasta el 5 de abril ‘El lago de los cisnes’ de Tchaikovsky, todos los días a las 19:30.

Las emisiones pueden verse en directo desde:

Más información sobre la programación completa en: ÓPERA DE PARIS

Flexibilidad en Familia

Debido a que forzosamente tendremos que continuar en casa más de lo deseado, hemos montado un vídeo con una rutina de estiramientos para recordar al alumnado de Predanza II y Elemental parte del trabajo que realizamos con ellos a diario y evitar que nuestro alumnado pierda flexibilidad al reanudar las clases.

No obstante, quiero aclarar que no es nuestra rutina completa, ya que el objetivo de este vídeo es compartir flexibilidad en familia en estos duros momentos. De hecho, verán que no hemos puesto ninguna “apertura”, grand ecart para los bailarines, para que en estas circunstancias excepcionales, pueda practicarlo también toda la familia. Eso sí, al finalizar dicha rutina, nuestros bailarines saben que ellos sí deben acabar haciendo los grand ecart.

 Para que no pierdan ningún detalle importante, les recordamos que:

  • Es necesario calentar antes de abrirse; ¡no saltarse pasos!
  • Cada ejercicio debe mantenerse 30 segundos
  • No piensen en el dolor, recuerden nuestro truco: “No me duele, soy de goma”
  • “Masajear” la musculatura con las manos como si cogiesen agua
  • Y sobre todo, ALARGAR, ¡¡nunca tirar bruscamente para abrirse más!!
  • No olviden que la respiración es fundamental para controlar los movimientos
  • Y lo más importante, ¡¡no se compite con nadie, sino contigo mismo!!

En agradecimiento a los padres del alumnado la confianza depositada en nuestro Centro, así como su complicidad en nuestra metodología, hemos realizado el vídeo con fragmentos de las clases de C.P. P. y C. P. M. que realizamos con ellos en el Centro, ya que éste es el trabajo que proponemos para casa.

Invitamos a toda la familia a practicar esta rutina que, lo único a tener en cuenta al realizarla en casa es, evitar sentir el frío del suelo. Si no tienen piso de madera (la tarima flotante “carece de la calidez de la madera”) poner algo debajo que los aisle del frío.

Espero que se animen, ya que, ¡¡la flexibilidad es beneficiosa y necesaria para todas las edades!! Ese es uno de los secretos de los bailarines…

Reflexiones de Igor Yebra

¡¡Gracias Igor Yebra por abrir el alma y compartir tus experiencias!!

¡¡Conocer sus reflexiones sobre la realidad del mundo del arte y de la cultura, como le gusta llamarlo, es muy enriquecedor y no solo para bailarines!!

“Lo más duro de un bailarín es la clase diaria de hora y media; la repetición contínua de los mismos ejercicios durante toda tu vida, durante 6 días de 7”. “En el momento que un bailarín de clásico deja de hacer esta rutina, ¡es el final, porque ahí empieza su declive!”

“Aconsejo tanto a niños como a mayores que se pongan a hacer danza cuanto antes. El ballet clásicos aporta valores como la disciplina, la constancia y humanamente.”

Estos son unos estractos de su entrevista completa. ¡¡Cuánta razón!! ¡¡Y cuánta emoción en muchos momentos como las vivencias con Angela Santos, quienes tuvimos la suerte de tomar clase con ella sabemos a lo que te refieres!!

Les recomiendo que vean el vídeo completo que encontrarán en el siguiente LINK.