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Flexibilidad en Familia

Debido a que forzosamente tendremos que continuar en casa más de lo deseado, hemos montado un vídeo con una rutina de estiramientos para recordar al alumnado de Predanza II y Elemental parte del trabajo que realizamos con ellos a diario y evitar que nuestro alumnado pierda flexibilidad al reanudar las clases.

No obstante, quiero aclarar que no es nuestra rutina completa, ya que el objetivo de este vídeo es compartir flexibilidad en familia en estos duros momentos. De hecho, verán que no hemos puesto ninguna “apertura”, grand ecart para los bailarines, para que en estas circunstancias excepcionales, pueda practicarlo también toda la familia. Eso sí, al finalizar dicha rutina, nuestros bailarines saben que ellos sí deben acabar haciendo los grand ecart.

 Para que no pierdan ningún detalle importante, les recordamos que:

  • Es necesario calentar antes de abrirse; ¡no saltarse pasos!
  • Cada ejercicio debe mantenerse 30 segundos
  • No piensen en el dolor, recuerden nuestro truco: “No me duele, soy de goma”
  • “Masajear” la musculatura con las manos como si cogiesen agua
  • Y sobre todo, ALARGAR, ¡¡nunca tirar bruscamente para abrirse más!!
  • No olviden que la respiración es fundamental para controlar los movimientos
  • Y lo más importante, ¡¡no se compite con nadie, sino contigo mismo!!

En agradecimiento a los padres del alumnado la confianza depositada en nuestro Centro, así como su complicidad en nuestra metodología, hemos realizado el vídeo con fragmentos de las clases de C.P. P. y C. P. M. que realizamos con ellos en el Centro, ya que éste es el trabajo que proponemos para casa.

Invitamos a toda la familia a practicar esta rutina que, lo único a tener en cuenta al realizarla en casa es, evitar sentir el frío del suelo. Si no tienen piso de madera (la tarima flotante “carece de la calidez de la madera”) poner algo debajo que los aisle del frío.

Espero que se animen, ya que, ¡¡la flexibilidad es beneficiosa y necesaria para todas las edades!! Ese es uno de los secretos de los bailarines…

Día del Padre

Hoy, un día donde las familias españolas estamos aisladas, tiene más sentido que nunca celebrar el “Día del Padre”. Se nos hará difícil y extraño no poder abrazar a quienes han dado tanto por nosotros, pero lo importante es que sepan que estamos aquí, que les adoramos, y que si nos mantenernos alejados, ¡es para protegerlos! Ningún sacrificio es tal, por quienes tanto queremos.

En homenaje a todos esos padres maravillosos y muy en especial, al mío, comparto una experiencia preciosa, vivida con algunos padres de nuestra escuela, donde queda de manifiesto, que, por sus hijos, ¡los padres son capaces de todo, incluso de bailar!

¡¡Muchas gracias a todos!!

 

CURSO 2019/2020

Centro de Danza Sandra Santa Cruz_Horarios

El LUNES 16 de SEPTIEMBRE comienzan las clases en el Centro de Danza Sandra Santa Cruz y daremos la bienvenida oficialmente al curso 2019/2020.

Despedimos el curso pasado a tope de emociones y llenos de expectativas ¡recibimos el próximo! El 10 y el 12 de septiembre de 17:00 a 19:00 horas estaremos en el Centro para que puedan matricularse, preguntarnos cualquier duda o conocer nuestras instalaciones.

Curso 2018/2019

Este año queremos apostar por Dance Together una clase donde las ilusiones pueden hacerse realidad.

HORARIOS 2018:19

 

¡¡Las clases comienzan el 17 de septiembre!!

Retornamos…

Sandra Santa Cruz Austria

Tras un año intenso lleno de multitud de proyectos, nos hemos ido hasta Austria para recobrar el equilibrio…

Después de un merecidísimo descanso, ¡volvemos con las pilas a tope!, con el deseo de dar todo lo mejor para este nuevo curso que comienza el 17 de septiembre y seguir disfrutando de mi trabajo y mi alumnado.

Este año nos esperan ¡¡muchas sorpresas!! Espero verlos a todos tan ilusionados como yo. Todos los que quieran sentir esta emoción, serán bienvenidos a nuestra escuela, donde les estaremos esperando con los brazos abiertos.